🔸Češeme si vlasy častejšie. Cez zadnú časť hlavy ťaháme smerom nahor od čela ku krku. Urobte to 10-krát ráno a večer. Pomáha zlepšovať zrak, zmierňuje bolesti hlavy, tinitus, skoré šediny a vypadávanie vlasov. 🔸Častejšie zatíname zuby. Za kosti sú zodpovedné obličky. Zuby sú súčasťou kostí. Oslabenie obličiek spôsobuje…
Read More
Zistite, ktorý vitamín vám chýba Bezsenné noci? Možno budete potrebovať horčík Horčík môže byť chýbajúcou zložkou v tele, ak má niekto problémy so spánkom v noci. Tento esenciálny minerál upokojuje náš nervový systém, čo pomáha kontrolovať spánok a relaxáciu. Keď je hladina horčíka nízka, naše spánkové návyky môžu…
Read More
Tí, ktorí spia do obeda, majú o 50 % vyššie riziko cukrovky. Byť nočnou sovou je pre mnohých životným štýlom a niekedy to môže byť preto, že vaše telesné hodiny vám jednoducho neumožňujú ísť skoro spať. Niektoré štúdie ukazujú, že nočné sovy majú lepšie kognitívne schopnosti ako ranné…
Read More